专业课程随心选
每日瑜伽教程提供从基础入门到高阶精通的系统化课程。无论您是初次接触瑜伽的新手，还是希望深化练习的资深爱好者，都能找到适合自己的训练计划。课程库包含哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等多种流派，并由持有国际认证的专业瑜伽导师录制，确保动作指导的准确性与科学性。
个性化定制计划
应用通过智能算法为您量身定制练习方案。初次使用时只需填写身体状态、运动目标及可用时长，系统便会自动生成专属瑜伽课程表。特别设有孕期瑜伽、办公室理疗、脊柱保养等主题课程，精准满足减脂塑形、压力缓解、身体康复等差异化需求，让每次练习都高效契合个人目标。
沉浸式练习体验
高清视频支持多角度观看，关键体式配备3D肌肉解剖图，直观展示发力要点。背景音乐由冥想音乐家原创谱曲，支持环境音融合功能，可自定义搭配自然雨声、海浪等白噪音。独创的AI体态捕捉技术可通过摄像头实时纠正用户动作，如同拥有私人教练在身边指导。
智能数据追踪
详细记录每次练习的完成度、消耗卡路里及坚持天数，生成可视化成长报告。智能提醒功能会根据您的作息习惯推送练习通知，并与健康应用同步监测睡眠质量、心率变化等指标，帮助建立规律的运动节奏。成就勋章系统和全球练习者排行榜，为持续坚持注入动力。
离线下载与社群互动
所有课程支持离线下载，无需网络即可随时开启练习。在专属瑜伽社区中，可分享练习心得、上传体式照片，与千万瑜伽爱好者互相激励。定期举办的线上挑战赛和名师直播课，让居家练习也能获得工作室般的沉浸式社交体验。